Арина, спасибо за курс по телу. На самом деле не думала, что за 15 мин. можно эффективно заниматься физ. нагркзкой. Но именно твой курс родил во мне дисциплину💪так как это не занимает много времени, то мне очень легко даются тренировки каждый день!Уже 3 месяц я в строю, и вижу как меняется тело. Появился пресс😀тело в тонусе находится. Считаю, что это лучшее решение для тех - у кого со временем туго. Плюс это очень благотворно влияет на мое эмоциональное состояние, после тренировки больше мотивации, хорошее настроение, удается еще побыть в моменте во время тренировки и чувствую я себя энергично. Спасибо большое за такой полезный курс!🌸

Хочу поблагодарить Аришу, за шикарный курс для моего «храма души»🪬😍
Потрясающие и новые упражнения, особенно « Орешек под пальцами» это работает на все 100 %
Продуктивные и простые упражнения которые делала каждый день/ с радостью и удовольствием❤️🙏
Так же очень полезны были рекомендации нутрициолога, взяла на заметку - и внедряю в повседневную жизнь!
Самое главно- что результат не заставил себя ждать🙌
Кожа тела подтянулась, вырисовался силуэт☝️
Я стала выносливее и запустила новый поток энергии💫
Рекомендую этот шикарный курс🔥
Всё в наших руках красотки💖

Арина я тебе благодарна за этот чудесный курс
Комплекс упражнений мне подошёл , занимаюсь практически каждый день и даже уже виден результат.
Из уроков по правильному питанию я поняла, что я не совсем правильно питаюсь) и поменяла рацион думаю всё в совокупности даст мне положительный результат.
Курс мне понравился , благодарю🌼💝

Арина, привет! Я начала заниматься и уперлась в некоторые моменты. Например, у меня проблема расстелить коврик, нет места. вернее коврик ок, а вот мне руки не раскинуть. Оказалось я не могу отжаться. Ни разу. Но мне очень зашли махи и массаж шеи. Я сейчас в процессе релокации, и поэтому пока что мой фокус сместился на это, на новом месте надеюсь будет больше пространства, буду возвращать спорт снова.
Я хочу поблагодарить за курс, он при видимой простоте очень действенный. На текущем этапе - я поставила на паузу занятия, но в январе после переезда хочу возобновить. 🙏

Я не надеялась на чудо, потому что упражнений немного, они не изнуряющие и именно это 100% мой спорт!
Для человека, который занят, для человека который не спортсмен вообще ни разу, для человека, для кого спорт это не отдых,(Очень завидую людям, которые после тренировок в зале выходят заряженные и воодушевленные.)
Ну вот это прям со всем не про меня!))
если это не про вас тоже, то этот комплекс упражнений прям топ!)💘
Но при этом я понимаю полезность спорта и не могла найти для себя подходящий вариант, плюс кстати дисциплина 15 мин при любом настроении и погоде находишь, а гордишься собой так как будто 5 км пробежал))) тоже вау эффект создает (лично для меня)

Цена доступная, на просторах интернета вроде миллион всего. Но чтоб систематизировано в одном месте и еще с наглядным примером вау фигуры. Такого мало
Поэтому не пожалела, что купила курс. Продолжаю работать дальше
Спасибо 🩷🩷🩷🩷🩷

И у меня мышцы в тонусе после вчерашней тренировки. Я сегодня засекла. Разминку делала 16 мин. И упражнения минут 10, но это с позой эмбриона, в которой чуть не уснула 😁

Сегодня прям так приятно болят мышцы. Арина ,спасибо за упражнения

Я вообще человек системный)
Люблю фитнес. Особенно когда он длится 15 минут🫶

Раньше ходила на тренировки, но сейчас с тремя детьми все меньше времени на длительные занятия